三亿体育生涯中有些人锺爱将茶叶几次冲泡，直到喝不出滋味为止；有些人则冲泡一两次就连忙换茶叶。这两种做法哪种准确，一杯茶到底冲泡几次较量好？

　　有些人锺爱喝淡茶，有些人锺爱喝浓茶，茶叶中种种有用因素浸出率不相似，最容易浸出的是氨基酸和维生素，其次是咖啡碱，接着是茶多酚，可溶性糖等。固然茶叶冲泡的次数和区别人的口胃有很大闭连区另表茶有区另表冲泡次数，和茶树的春秋、茶叶的老嫩、茶叶是否碎渣等也都相闭连，常见茶类如下：

　　条形茶泡第一次时，这些可溶性物质能浸出50%-55%，冲泡第二次时，能浸出30%驾御，冲泡第三次时，能浸出10%，冲泡到第四次只可浸出2%-3%，于是红茶，绿茶等条形茶类适宜冲泡2到3次。

　　绿茶属于不发酵茶，较量常见的有西湖龙井、碧螺春等。这类茶较量细嫩，不适适用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，冲泡光阴为2~3分钟。绿茶适合现泡现饮，温渡过高或浸泡光阴过长，此中的茶多酚等养分物质将遭到破损，浓郁也会隐没。通常来说，绿茶的精彩正在第二泡和第三泡上冲泡，原委四五泡之后，滋味就有些寡淡了。

　　乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等冲泡。此中，铁观音当属乌龙茶中的极品，有“七泡足够香”的美誉。铁观音茶叶条形密切，时时原委三泡之后茶叶本领够打开，香气弥散开来，到第四泡时，才会发放出真正的高香，乃至到了第六七泡都足够香。也即是说，铁观音的精彩该当展现正在第四泡的时间。花茶质地较量细嫩，香味芬芳，口感甘醇，茶汁容易浸出，这些类型的茶叶重视香气，沏茶的时间该当加盖，才不会使香气散失，并且沏茶光阴不宜过长，通常乌龙茶原委一分钟驾御，花茶原委两分钟就能够饮用，乌龙茶能够衔接泡4到6次，花茶能够衔接冲泡2到3次。

　　红茶属于全发酵茶，最好用开水冲泡，冲泡光阴通常以3~5分钟为宜。浸泡光阴短，茶水的色彩浅淡，味道轻；泡久了，茶汤的涩味重，香味也容易牺牲。通常红茶冲泡一两次口感到达最好，较为高等的岁月红茶，冲泡三四次滋味最佳。

　　白茶中的白毫银针和黄茶中的君山银针，采摘时公共很细嫩，有的只采一个茶芽，加工时不经揉捻，而是直接烘焙而成，于是只可冲泡一次，最多两次。

　　以普洱茶为代表的黑茶属于后发酵茶，正在积蓄中还是能够跟着光阴的推移举行天然的陈化，正在必定光阴内，另有越陈越香的特征。普洱茶生饼耐泡，通常能够衔接泡8~10次，但熟饼并没有这么多次数，全部泡多少次与沏茶的量、出汤光阴有直接闭连。普洱茶多为压紧型茶，往往第二泡还没有所有使茶叶打开，于是精彩要从第三泡起先，也有许多人以为，三到五道是普洱茶口感最好的时间。

　　总之，茶的味道是随冲泡光阴拉长而渐渐变浓冲泡。用开水沏茶，茶中的咖啡碱，维生素，氨基酸最先被浸润出来，到三分钟时，含量较高，这时喝起来茶汤有鲜醇香浓的感应，跟着光阴延续，茶多酚等浸出物含量才会渐渐补充，所以沏茶的时间，绿茶，红茶等茶叶的头沏茶正在三分钟后起先饮用，乌龙茶用量较大，第一泡1分钟就能够喝。茶叶冲泡时辰多长对比好喝一沏茶能够冲泡几次？